-
19
Янв2021
Горев Максим Трудность 2 место Шабалина О.И Охотникова Александра трудность 2 место Толоконина М.П. скорость 1 место Мельникова Кристина трудность 3 место скорость 3 место Садаков Павел трудность 5 место Шабалина О.И. Братухина Полина трудность 1 место скорость 2 место Глотова Дарья трудность 2 место скорость 1 место Иванова Екатерина трудность 3 место Толоконина М.П. скорость 3 место Смердова Елизавета трудность 4 место скорость 4 место Семиков Максим трудность 4 место скорость 6 место Колегова Арина трудность 1 место скорость 2 место Алцыбеева Анна трудность 1 место Шабалина О.И. скорость 1 место Мокрушина Алёна трудность 3 место Толоконина М.П. скорость 7 место Савицкая Евгения а трудность 5 место скорость 5 место Горева Екатерина трудность 6 место скорость 3 место Черепанова Софья трудность 9 место скорость 8 место21
Дек2020
Толоконина Мария 1 место Шабалина О.И. Глотова Дарья 2 место Шабалина О.И Дубовцева Ирина 3 место Толоконина М.П. Богдан Валерия 10 место Толоконина М.П. Мальщуков Вадим 1 место Толоконина М.П. Курочкин Илья 10 место Толоконина М.П.18
Дек2020
Толоконина Мария трудность 2место Шабалина О.И. скорость 1 место Дубовцева Ирина трудность 1 место Толоконина М.П. скорость 3 место Алцыбеева Анна трудность 4 место Шабалина О.И. скорость 2 место Глотова Дарья трудность 3 место скорость 4 место21
Окт2020
Толоконина Мария Трудность 1 место Шабалина О.И. скорость 1место Богдан Валерия Трудность 2 место Толоконина М.П. скорость 3место Курочкин Илья Трудность 3место Толоконина М.П. скорость 3место Дубовцева Ирина скорость 2 место Толоконина М.П.11
Мар2020
Богдан Валерия Трудность 2 место Тренер:Толоконина М.П. скорость 2 место комбинация 1 место Дубовцева Ирина Трудность 5 место Скорость 1 место комбинация 2 место Курочкин Илья трудность 1 место скорость 2 место комбинация 1 место Праздников Федор Трудность 3 место скорость 5 место комбинация 4 место Глотова Дарья Трудность 1 место Тренер:Шабалина О.И. скорость 1 место комбинация 1 место Братухина Полина трудность 1 место скорость 2 место комбинация 1 место Колегова Арина трудность 2 место Тренер:Толоконина М.П. скорость 4 место комбинация 3 место Алцыбеева Анна трудность 3 место Тренер:Шабалина О.И. скорость 3 место комбинация 4 место Вылегжанина Ольга трудность 4 место скорость 1 место комбинация 2 место Смердова Елизавета скорость 7 место05
Мар2020
С целью правового просвещения граждан в сфере противодействия коррупции, просим ознакомиться с работами, подготовленными участниками Международного молодежного конкурса социальной антикоррупционной рекламы.03
Мар2020
Толоконина Мария Трудность 1 место Тренер:Шабалина О.И. скорость 1 место Дубовцева Ирина Трудность 5 место Тренер:Толоконина М.П. скорость 6 место Богдан Валерия Трудность 3 место скорость 4 место Курочкин Илья трудность 7 место скорость 12 место Мальщуков Вадим трудность 1 место скорость 9 место Горев Максим трудность 22 место Тренер:Шабалина О.И. скорость 11 место Кокорин Максим скорость 14 место Мохов Николай скорость 15 место Тренер:Толоконина М.П. Праздников Федор Трудность 5 место Тренер:Толоконина М.П. Садаков Павел Трудность 18 место Тренер:Шабалина О.И -
Вид спорта: скалолазание, ледолазание
Звание: Заслуженный тренер России
Образование: Высшее,
Категория: Высшая
Тренировочная база: с/к ОЦМ (скалодром)Вид спорта: скалолазание, ледолазание
Звание: Заслуженный мастер спорта России
Образование: Высшее
Категория: Высшая
Тренировочная база: с/к ОЦМ (скалодром) -
Альпинизм (ледолазание) — это относительно молодой самостоятельный вид спорта, вышедший из альпинизма в середине 50-х годов ХХ века и заключающийся в лазании по естественному рельефу (скалы) или искусственному рельефу (ледодром).
Категория сложности маршрута – главный критерий, по которому ледолазы-спортсмены отслеживают уровень своей подготовки. Сложность трасс начинается с 3-ки или 4-ки (простые вертикальные стенки, удобные большие «зацепки»). Верхний предел – 9В+ (пролезть могут единицы, признанные мастера).
Спортивный альпинизм (ледолазание) на естественном и искусственном видах рельефа в настоящее время культивируются следующие дисциплины или виды соревнований: лазание на скорость, лазание на трудность, боулдеринг.
Лазание на скорость – (индивидуальное лазание, парная гонка, эстафета) скорость самый удобный параметр для определения победителя. Сложнокоординационные движения, выполненные на максимальной скорости на вертикальном скальном рельефе, очень зрелищный вид спорта. Трассы готовятся для этих соревнований сравнительно легкие, используется верхняя страховка.
Лазание на трудность – (индивидуальное лазание) самый престижный вид на международных соревнованиях. Соревнования проводятся на длинных сложных трассах, предполагают от спортсменов огромной силовой выносливости и умения правильно распределять силы по дистанции. Соревнования достаточно сложны в организации. Спортсмен лезет с нижней страховкой, что в определенной степени затрудняет работу на маршруте. Оценивается высота подъема спортсмена.
Боулдеринг – прохождение серии коротких мощных трасс, не требующие страховочной веревки, т.к. их высота не превышает 4-5 м (в качестве страховки используются маты). Сложность – это одна из основных целей боулдеринга, поэтому здесь используют свою систему оценки маршрутов. Боулдеринг требует преимущественно взрывной силы и умения совершать выдающиеся, нестандартные движения.
Альпинизм (ледолазание) развивает координацию, технику и пластику движений, тренирует силу и общую выносливость человека, т.к. задействованными оказываются все группы мышц (включая и те, о которых человек в обычной жизни даже не подозревает). Нелишними для занятий будут также смекалка, хорошая память и сила воли!
Альпинизм (ледолазание) ввиду его специфики (страховка с помощью веревки во время тренировок) развивает в спортсменах чувство ответственности за другого человека, внимание, самостоятельности в принятии решений в сложной ситуации. Лазание на высоте учит преодолевать чувство страха, воспитывает доверие к напарнику. Лазание на естественном рельефе (скалы) учит общению с природой, проживание в походных условиях на тренировочных сборах прививает навыки самостоятельности и опыт выживания в природных условиях.